¿Estás estresado y sudas mucho? Te revelamos los secretos detrás del sudor por estrés.

El estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante lo que percibimos como una amenaza o peligro. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo desencadena una serie de reacciones que provocan que sudemos en exceso.

Una de las razones principales es la llamada “Respuesta de lucha o huida”. Cuando nos estresamos es porque sentimos una amenaza que provoca que nuestro cuerpo entero se ponga alerta. Las pupilas se dilatan, los músculos se tensan y aumenta la temperatura corporal. Aquí es dónde entra en juego el sudor que actúa como regulador térmico natural.

Además, la tensión muscular, el aumento del ritmo cardiaco y la temperatura corporal envían señales a nuestras glándulas sudoríparas y las estimulan generando sudor.

El cuerpo humano tiene dos tipos de glándulas sudoríparas: las glándulas apocrinas y las glándulas ecrinas. Las glándulas apocrinas, más grandes y principalmente ubicadas en las axilas y las ingles, producen sudor durante las situaciones estresantes o que generan ansiedad.

A su vez, las glándulas ecrinas se ven estimuladas por el aumento del ritmo cardiaco y la liberación de hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que aumenta la producción de sudor.